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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間旅遊便宜訂房芝加哥埃爾金西鄧迪萬豪唐普雷斯套房飯店 - 西當迪  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腸道不下垂，減肥很簡單！最強提腸飲品：熱豆漿

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【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】「以

腸道不下垂

為目的」的進食順序如下：

1. 溫熱的湯（飲料也可以）
2. 接下來愛怎麼吃都行！

或許有人會難以置信地問說：「不是有什麼『要從蔬菜開始吃起』、『主食的碳水化合物要放在後面吃』之類的種種規則嗎？」

從「防止吃飽後血糖值急速上升」的角度來看，這些確實是有效的做法。

但腸道的特徵是「喜歡暖呼呼的東西」。反之，「冰涼涼的東西」會讓腸道受到驚嚇，進而造成負擔。

冰冷食物帶來的壓力，會使腸道變得功能不彰，腸道位置也會愈降愈低。如此一來，腸道的活動就會變得更差，於是怎麼都瘦不下來......

所以，請記得「只要在一開始用暖呼呼的東西暖腸即可」。

比方說，夏天想吃冰冰涼涼的涼麵時，先喝一些熱茶再吃，就能減輕腸道的負擔。

而「沙拉」則應該放在「味噌湯」之後。以這樣的順序進食，就能讓腸道擁有好心情！

最強的提腸飲品「熱豆漿」

「要是有最強的提腸飲品，那我就會每天喝了......」對於這樣的女性，我推薦你喝「熱豆漿」。

豆漿不是指「咖啡豆奶」「草莓豆奶」等甜滋滋的「調味豆奶」，也不是添加了糖或香精的「人工添加豆漿」。

而是只有用大豆和水製成的「無添加豆漿」，這是唯一的選擇！

豆漿中含有各種帶來好處的成分，包括：優質的蛋白質、有助於活化腦部的「卵磷脂」、抑制脂肪吸收的「大豆皂苷」、與女性荷爾蒙作用類似的「大豆異黃酮」......

這些在「無添加豆漿」中的含量，都多於「人工添加豆漿」。所以，請選擇「無添加豆漿」，其他則不必考慮。

站在「腸道」的角度來分析，豆漿的主要成分是大豆，而大豆中含有「大豆寡糖」（soybean oligosaccharide），這一點是讓豆漿大大加分之處。

寡糖是一種「獨特的物質」。先前提到的香蕉所含的「果寡糖」也是如此，寡糖不易被胃、十二指腸消化吸收，所以能到達大腸，成為好菌的養分來源。

請試著將喝熱豆漿，當成睡前的提腸習慣。

溫熱的飲料能促進血液循環，改善副交感神經的運作，進而使人產生睡意（冰冷的飲料會對胃造成刺激，使身體清醒）。

雖說如此，但也不要過度攝取豆漿。

「大豆異黃酮」會產生與女性荷爾蒙十分類似的作用，因此攝取過量反而可能造成生理週期紊亂等各種問題。

【延伸閱讀】

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• 防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
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本文摘自《為什麼我的身材像梯田》／小野咲（日本美腸協會代表理事）／大田出版有限公司

大媽沒有極限，竟棄車躲樹下避暑！高雄有位黃姓民眾，日前看到一位超狂大媽，疑似因為受不了強烈日曬，騎車等紅燈時，竟棄車至人行道上的樹蔭下躲避陽光，民眾將照片拍下後，上傳到網路分享，網友紛紛笑翻說「史上最狂」、「這要有跑百米的速度去牽車」。

有位黃姓民眾在高雄左營高鐵站附近，看到一位全身包緊緊的騎車大媽，疑似受不了強烈日曬，竟棄車躲到遙遠的人行道樹蔭下「納涼」，徒留無人駕駛的機車停在待轉區等紅燈。黃姓民眾拍下這不可思議的一幕，將之上傳到「爆料公社」和網友分享，並以「地方的媽媽很怕熱，時間滴答的走，我怕車被騎走」為這件奇事做註解。

網友看後紛紛笑翻，稱大媽「史上最狂」、「垃圾要分類，沒想到人車也要分離」、「這要有跑百米的速度牽車」，甚至還有網友為這位大媽寫一首打油詩：「前人種樹，後人乘涼。棄車躲樹，只有老娘。」

對這位大媽「整條馬路都是我的停車格」的「三寶」行為，不少網友呼籲拍下照片黃姓民眾「檢舉她，讓她知道停車要繳費」，但也有網友戲謔地說，大媽棄車其實是為了自保，「看新聞，多少等紅燈被撞」。
 

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